Buchempfehlung: Judo for MMA

Heute ist in unserer beliebten Buchbesprechungsrunde „Judo for Mixed Martial Arts“ von Karo „The Heat“ Parisyan dran.

Es ist ebenso wie die beiden vorab vorgestellten Bücher von Randy Couture und Fedor in Kooperation mit Krauss und Cordoza entstanden. Das heißt, Format und Aufmachung sind analog. Einleitende Kurzbiographie des Protagonisten, gute und zahlreiche farbige Bilder aus verschiedenen Betrachtungswinkeln, wichtige Detailaufnahmen gezoomt und eine vorangestellte Kurzbeschreibung jeder einzelnen Technikabfolge.

Das englischsprachige Buch hat 283 Seiten und besteht aus folgenden Kapiteln:

• Control Positions & Transitions

• Control Positions
• Control Transitions

• Sriking Tactics

• Strikes to the Clinch
• Strikes to the Takedown
• Strikes from Control Positions

• Throwing Techniques

• Seoi-nage Techniques
• Osoto-gari Techniques
• Whizzer Trap & Wrist Control Techniques
• Hip Throws
• Slamming Techniques
• Countering the Collar Tie
• Countering Body Locks & Takedown Defense

• Grappling Techniques

• Pin 1: Scarf-hold
• Pin 2: Side Control
• Pin 3 & 4: North-South & Reverse Scarf-hold
• Pin 5: Mount
• Leg Lock Transitions
• The Guard
• Ground-n-pound

Karo ist in Armenien geboren und in Kalifornien aufgewachsen. Er trainierte Judo unter Gokor und Gene LeBell. Parallel zu einer sehr erfolgreichen Judokarriere begann er früh mit MMA-Kämpfen was ihn schließlich zur UFC führte. D.h., er ist nicht nur Einer, der auf der aktuellen MMA-Welle mitschwimmt, sondern er war da und weiß wovon er redet.

Er hat die Judotechniken so modifiziert, dass sie ohne Gi angewendet werden können, während man permanent auf gegnerische Schläge und Tritte gefasst sein muss. Jeder der schon einmal nur im T-Shirt versucht hat Judo zu trainieren weiß, dass man sich ohne die Griffmöglichkeit „Kragen und Ärmel“ in einer ganz anderen Welt befindet. Es ist jedenfalls richtig nett sein Takedownrepertoire im No-Gi-Bereich deutlich über die klassischen Wrestlingtakedowns zu erweitern. Nicht despektierlich dem Ringen gegenüber zu verstehen. Au contaire, im Gegensatz zum Beginn meiner Kampfsportkarriere halte ich Ringen inzwischen für eines der effektivsten Systeme. Die Judokas sind aber auch nicht von den Baumwollfeldern geflüchtet. Für alle, die aus dem Judo oder klassischen Ju-Jutsu kommen und am Submission Wrestling oder MMA interessiert sind, sind die hier gezeigten Techniken eine schöne Brücke zwischen beiden Bereichen.

Damit hatte ich beim Kauf des Buches in etwa gerechnet. Sehr positiv überrascht wurde ich durch den Bodenteil. Klar, früher hat es geheißen: „Lass dich mit dem auf keinen Bodenkampf ein, der macht Judo“. Durch Luta Livre und BJJ hat sich der Bodenkampf jedoch in ganz andere Sphären erhoben und entwickelt sich immer weiter. Viele der Techniken in dem Buch sind jedoch durchaus state of the art. Ok, aus der Sidemount würde ich keinen Cobra Choke machen, sondern direkt in den Sidechoke einsteigen, einige der Techniken haben wir aber fast identisch auch im Luta Livre trainiert.

Ich kann das Buch nur empfehlen. Den no-Gi-interessierten Judo- und Ju-Jutsukas sowieso. Allen anderen als Übergangslösung bis endlich das heißersehnte ALL (Andyconda Luta Livre) Buch raus kommt.

Viel Spaß beim Training !!!