Köln 31.05.+01.06.08 – Technik-36 – Purple Belt

Am Wochenende geht es wieder einmal nach Köln. Ich bin gerade dabei, die Technik-36 Trainerfortbildung zu absolvieren und jetzt steht mal wieder ein Termin an. Es ist schön, alte Bekannte, aber auch einige neue Gesichter zu sehen.

Das Seminar wird von Andyconda in gewohnt hoher Qualität gehalten. Es wird konzentriert und hart trainiert, ohne den Spaß auf der Matte zu vernachlässigen. Thema des Wochenendes: allgemeine Befreiungstechniken, Drills und Befreiungstechniken aus angesetzten Abschlusstechniken. Das Technik-36 Programm hat ja schon interessant geklungen, tatsächlich ist es aber noch besser als erwartet. Die Techniken sind mir zum größten Teil bekannt, aber gerade im Grappling sind die Details sehr wichtig. Von denen gibt es jede Menge, weshalb sich das Seminar auch inhaltlich für mich voll lohnt. Die Einbindung der Techniken in Drills um die Einzeltechnik in einem Flow intensiv einzuschleifen sind genial. Gegen Ende des ersten Tages bin ich so richtig platt. Als Andy meint, dass wir nun alle Techniken des Tages kombiniert in einem Flow trainieren sollen bin ich erschöpfungsmäßig erst etwas skeptisch, nach wenigen Minuten läuft es jedoch fließend und geschmeidig und macht richtig Spaß. Ok, ich muss dazusagen, dass ich hauptsächlich mit LL-Lehrern trainiere. Die wissen natürlich was sie tun, was den Spaßfaktor noch einmal deutlich steigert.

André und ich übernachten in der Halle. Abends gehen wir zu einem Asiaten Essen. Die Frage Stadt oder Halle, fällt zu Gunsten der Halle aus. Platt wie wir sind werden wir an dem Tag auch nicht mehr alt. Trotz allem experimentiere ich mit meiner Schlafstätte. Das Feldbett bleibt heute verpackt, dafür kommt die Hängematte zum Einsatz. In der Sportschule ist ein starkes Seil an zwei Enden an einem Deckenbalken befestigt. Daran binde ich die Hängematte an. Geht relativ gut, auch wenn ich die ganze Zeit auf dem Rücken liegen muss, was hier nicht ganz angenehm ist. Mein ganzer Rücken fühlt sich nämlich an, als hätte ich eine starken Sonnenbrand. Offensichtlich hat das Training, vermutlich verstärkt durch das Training vom Freitag (eingesprungene Armhebel), die Haut ziemlich beansprucht. Am nächsten Morgen gibt es erstmal das gute Frühstück beim Mäc

Um halb 12 trudeln langsam die anderen Teilnehmer ein. Jetzt wird noch einmal 4 Stunden trainiert. Gegen Ende des Seminars verkündet Andy, dass André Hahn und ich ab sofort als Purple Belt eingestuft werden. Wow, das kommt an dieser Stelle für mich ziemlich überraschend, ist aber sehr erfreulich und klar, stolz bin ich natürlich auch. Damit die Sache auch richtig gewürdigt wird und sich einprägt, hat jetzt Jeder traditionell einen Wurf frei. Nur als Info für alle, die das noch nicht kennen: d.h., alle Anwesenden dürfen die Neugraduierten einmal werfen

Nach den Duschen wird der Heimweg angetreten. Mann, platt bin ich, so platt war ich seit gestern nicht mehr